白い歯はビジネスシーンでも好印象を与えます。ホワイトニングには大きく分けて「オフィスホワイトニング」「ホームホワイトニング」「市販品」の3種類があり、それぞれ効果・費用・適した人が異なります。
オフィスホワイトニング
歯科医院で行うホワイトニングです。高濃度の過酸化水素を含む薬剤を歯に塗布し、専用のライトで活性化させて歯を白くします。1回の施術（60〜90分）で効果を実感できる即効性が特徴です。
費用は1回1万〜3万円程度が目安で、1〜3回の施術で希望の白さに近づけることができます。ただし、効果の持続期間は3〜6ヶ月程度と短く、定期的なメンテナンスが必要です。施術中や施術後に知覚過敏が生じることがあります。
ホームホワイトニング
歯科医院でカスタムトレー（マウスピース）を作成し、自宅で毎日決まった時間（1〜8時間）装着してホワイトニングを行う方法です。低濃度の薬剤を時間をかけて作用させるため、オフィスホワイトニングと比べると即効性は劣りますが、白さの持続期間が長い（6ヶ月〜1年程度）のが特徴です。
費用はトレー作成代込みで2〜4万円程度。薬剤の追加購入が必要になる場合もあります。
デュアルホワイトニング
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた方法です。即効性と持続性を両立できるため、大切なイベント前などに選ばれます。費用は4〜8万円程度と高くなりますが、満足度は高い傾向があります。
市販のホワイトニング製品
ホワイトニング歯磨き粉、ホワイトニングテープ、マウスウォッシュなど市販品も多数あります。日本では過酸化水素の配合量が厳しく制限されているため、クリニックで行うホワイトニングと同等の効果は期待できません。ステイン（着色汚れ）を除去する効果はありますが、歯の色素自体を変える効果は限定的です。
ホワイトニングに向かないケース
以下の場合はホワイトニングの効果が出にくい、または施術を受けられないことがあります。
- テトラサイクリン系抗生物質による変色（内部着色）
- 神経を取った歯（失活歯）
- 詰め物・被せ物の多い歯（人工物はホワイトニングで白くならない）
- 妊娠中・授乳中
- 重度の知覚過敏がある方
ホワイトニングを希望する場合は、まず歯科医師に現在の歯の状態を診てもらい、自分に合った方法を選ぶことが大切です。